Personal Training
Personal training is hot, dat personal training zich heeft bewezen als één van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve trainingsmethoden, dat moge duidelijk zijn.
De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor een resultaat waar je anders alleen maar jaloers op kan zijn.
Het succes
Wat is nu eigenlijk het succes van een personal trainer, en waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een personal trainer? En zoek ik een trainer of ook een coach die me helpt mijn levensstijl te verbeteren.
Herken je jezelf in het volgende: je wilt afvallen maar weet niet goed hoe? Je voelt je niet fit of futloos. Sporten heb je de laatste nauwelijks gedaan en minder eten lijkt niet echt zoden aan de dijk te zetten. In de sportschool heb je een personal trainer wel eens training zien geven, maar goed, hoe weet je nu wat een goede trainer is?